栃木ノルディックウォーキング協会

とちノル（栃木ノルディックウォーキング協会）が主催させていただくイベントをお知らせします。

主催イベントは　下記のとおりです。


　１）６月１７日（日）　戦場ヶ原歩こう会（クリンソウを見る会）
　　　午前６：３０〜午後１：３０ごろ　（午前６：１５から受付）
　　　集合場所：赤沼駐車場

　２）７月２２日（日）　戦場ヶ原歩こう会（ホザキシモツケを見る会）
　　　午前６：３０〜午後０：３０ごろ　（午前６：１５から受付）
　　　集合場所：赤沼駐車場

　３）１０月２８日（日）　戦場ヶ原歩こう会（紅葉を見る会）
　　　午前７：００〜午後１：００ごろ　（午前６：４５から受付）
　　　集合場所：赤沼駐車場

　４）１１月１１日（日）　ノルディックウォーキング体験会
　　　午前９：３０〜午前１１：３０　（午前９：１５から受付）
　　　集合場所：壬生　わんぱく公園　正門近くの芝生広場

　５）１２月９日（日）　ノルディックウォーキング体験会
　　　午前９：３０〜午前１１：３０　（午前９：１５から受付）
　　　集合場所：壬生　わんぱく公園　正門近くの芝生広場

イベントに参加してみたい人は右の「イベント申し込み」をクリックして必要事項を記入して申し込んでいただくか　メールでお申し込みください。

メールでのお申し込み時は　参加を希望するイベントの日付・お名前・連絡先・レンタルポール要否（レンタルポールが必要な場合　レンタル代：500円となります）を明記してください。また、保険料等として200円をお願いします。

なお、お申し込みは前々日まで（日曜のイベントは金曜日、土曜のイベントは木曜日まで）にお願いいたします。それ以降は　受付できない場合があります。また、締め切り前でも　申し込み多数により　お断りせざるを得ない場合がありますので、その際はご了承ください。

メール：tochi_nor@yahoo.co.jp



体験会は　次のメニューを実施します。

（１）ウォーミングアップ
（２）歩き方講習（参加者に応じて実施）
（３）公園内を２〜６キロ（公園によって異なります）ノルディックウォーキング
（４）ご希望によりフォームチェックのため、ビデオ撮影
（５）クーリングダウン（ストレッチ）
（６）情報交換など（自由参加です）

今日で２０１２年のゴールデンウイークがおしまいになりますが、そんな中、４人の方が集まってくださり、私を含め、５名での　真岡市井頭公園での歩こう会になりました。

ちょっと変な気候で、朝は快晴だったと思ったら、急に曇って雨が落ちてきて、歩こう会を始める頃はまた晴れのいい天気になりました。とちノル恒例、記念写真！



今日参加してくださった方は　何回か体験会においでになったことがある方ばかりですので、ウォーミングアップのあと、歩き方の基本は復習するだけにとどめ、さっそく公園の中を歩きに出かけました。



途中途中で歩き方、手の使い方などアドバイスさせていただき、楽しく歩きます。
公園が広いせいか、通路は思ったほど混んでおらず、歩く人・ジョギングする人・散歩する人・自転車に乗る人いろんな方がおられましたが、危険を感ずることなく歩ける道幅があるのが良いですね。

新緑の中を歩く今日の参加者のみなさん。



公園を一周したあと、先日使った坂道でプッシュする感じを味わっていただきました。

Ｓさん


Ｓさん


Ｆさん


Ｍさん（今日は風邪のため不調といいながらもしっかり歩いてくださいました）


途中　ボタン園ではボタンが真っ盛り。
歩き疲れたみんなを癒してくれました。









立てば芍薬座れば牡丹　歩く姿はユリの花といいますが、今日の歩く姿はノルディックウォーキングでした。

次回は　いよいよ戦場ヶ原を歩きます。
クリンソウの咲いている時期に歩きますので、またまた　綺麗な花を見ることができそうです。

今日は　真岡市の井頭公園でのノルディックウォーキング体験会。
２週間前に　「歩こう会」を実施する予定でしたが、私の都合により中止させていただきました。楽しみにしていた人、ごめんなさいね。

そのお詫びにしっかり歩こうというわけで　今日の参加者　２回目の方　１名、とちノルメンバー　１名という、少数精鋭で体験会を実施させていただきました。
まずは、例によって、記念撮影。



あれっ！と思った方、素晴らしい観察眼です。
実は　今日４月２９日は　とちノルオリジナルＴシャツのお披露目体験会でもあるのです。
といいつつ、副会長は　とちノルＴシャツを着て　フルマラソンを走りきるわ、群馬ではＭさんが　これを着て、山岳ノルディックウォーキングを楽しんだりと、ま、それだけ、とちノルメンバーがいろいろと活動していると言うことで喜ばしいことではありますね。

でも、誰がなんと言おうと、今日が初お披露目・・・ということにします！

もう一つ、初なのが、Ｍさんによる　ウォーミングアップ、クールダウンです。
インストラクターの修行中のＭさん、今日が初めてとは思えないくらいのスムーズな教え方で、私は横で休んでました。これからも楽させてください＞＞＞Ｍさん。
下がその証拠写真。



全くの初心者ですと、ノルディックウォーキングを初歩から（ホントに立ち方から）教えさせていただくのですが、今日は２回目の参加ということで、歩き方は復習程度にとどめ、さっそく公園内を歩き始めました。



周りは新緑のトンネル。急に暑くなりましたので、木陰をありがたく感じるほどでした。
そんな暑さをさらに暑くしてくれた　真っ赤な石楠花。



休憩して、元気になって、さらに歩き続けます。
Ｓさん、２回目の参加とは思えないくらい、きちんと歩かれています。



坂道では　押す感覚を味わっていただきました。
力強い歩き、素晴らしいですね。



途中、撮影会をやっていて、最初は　もしかして、私らのノルディックウォーキングの様子を撮影してたりして・・・なんて思ったのですが、そんなはずはなく、キレイな女性の撮影会でした。その写真もアップしたいところですが、肖像権問題になってはいけませんので、控えておきます。

その代わりにこれ！！



歩き終えたあとの山盛りチャーハン。このほかに、普通盛りのラーメンがついて、６８０円。

最近のとちノルのイベントは　終わったあとにフードファイト！をするという、素晴らしい習慣がついています。われと思わん方は　どうぞ、参加してくださいね。

というわけで、今日の体験会は無事終了いたしました。

ビデオ撮影もしましたので、後ほど、私とＭさんの動画をアップしますね。
お楽しみに〜